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202008_K-rbis-Erdnussbutter-Smoothie

Kürbis-Erdnussbutter-Smoothie

Mit unserem cremigen Kürbis-Erdnussbutter-Smoothie kommst du so richtig in Herbst-Stimmung. Kürbis, Banane, Pfirsich und Erdnüsse schaffen die Grundlage, Ingwer und Zimt zaubern eine herrliche herbstliche Note. Der perfekte Smoothie zum Frühstück oder für zwischendurch. Fröhliches schlürfen!

Aufwand

Leicht
Niveau
5
Min.
Vorbereitung

Zutaten 2 Portion(en)

  • 2 EL Erdnussbutter-Aufstrich mit Salz
  • 120 ml Hafermilch
  • 120 g Kürbispüree
  • 1 gefrorene Banane
  • 2 gefrorene Pfirsiche, entkernt, ohne Schale
  • 1 cm Ingwer
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Agavensaft
  • 2 EL getrocknete Kokoschips
  • 1 EL Erdnusskerne

Utensilien

MIxer

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Smoothie entsteht.
  2. Schritt 2

    Mit getrockneten Kokoschips und Erdnusskernen garnieren.
  3. Schritt 3

    Foodist Tipp: Kürbispüree erhalten Sie in jedem Drogeriemarkt.

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